《天天想夜夜草》

天天想夜夜草是一部由AnuchitSapanpong 导演,由韩莹棣 罗尼·詹姆斯·休斯 等演员主演的剧情 爱情 其它 。剧情简介:攀登中用手的(de)根本(🔷)目的(⚫)是使身(shen)体(ti)向上运(yun)动和(he)贴近岩(yan)壁(bi)。岩(🍗)壁(bi)上的(🐺)(de)支(zhi)点形状很多，常见的也有几(🥖)十种。你们(✏)对这(zhe)些支点(👜)的(de)形(👹)状要熟悉，知道对不同支(zhi)点(dian)手应抓握何处，如何使(shi)力(🔭)。根据支点(dian)上(shang)突出(🔭)或者(🥑)(z免费(😷)he)凹陷的位(🤕)置(zhi)和方向，有(you)抠、捏、拉(🎺)、攥、握日本、(🗼)推等方法。但也(ye)不要拘(🔤)泥(ni)，同(tong)一支点(🌓)可以有多(duo)种抓(🎏)握(wo)方法，象有种(🍋)支点(dian)是一个(ge)圆疙瘩上(shang)面(mian)有个小平台，一(yi)般(ban)情况是(shi)把手(🍈)指搭在(zai)上面(mi欧洲(🕤)an)垂直(zhi)下拉，但(🤑)为(wei)了使(shi)身体贴(tie)近(📪)(jin)岩(📏)壁(🗓)(bi)，完全(quan)可以整个捏住(zhu)，平拉。又如有(🧙)时要(😑)(yao)两只手抓同一支点(dian)时，前(qian)手(shou)可(ke)先放弃最好(hao)抓握(wo)处看不(chu)，让给后手，以(😥)免换(🎓)手(shou)的麻(ma)烦。攀登中用手的(de)根本目的是使身(shen)体(ti)向上运(yun)动和(he)贴近岩(yan)壁(bi)。岩壁(bi)上的(de)支(zhi)点形状很多，常见的也有几十种。你们对这(zhe)些支点的(de)形状要熟悉，知道对不同支(zhi)点(dian)手应抓握何处，如何使(shi)力。根据支点(dian)上(shang)突出或者(zhe)凹陷的位置(zhi)和方向，有(you)抠、捏、拉、攥、握、推等方法。但也(ye)不要拘泥(ni)，同(tong)一支点可以有多(duo)种抓握(wo)方法，象有种支点(dian)是一个(ge)圆疙瘩上(shang)面(mian)有个小平台，一(yi)般(ban)情况是(shi)把手指搭在(zai)上面(mian)垂直(zhi)下拉，但为(wei)了使(shi)身体贴(tie)近(jin)岩壁(bi)，完全(quan)可以整个捏住(zhu)，平拉。又如有时要(yao)两只手抓同一支点(dian)时，前(qian)手(shou)可(ke)先放弃最好(hao)抓握(wo)处(chu)，让给后手，以免换手(shou)的麻(ma)烦。