剧情简介
【天天看人人想日日】
情绪管理(li)必须建立(li)在(zai)自(zi)我认(ren)知(zhi)的基础(chu)上。其中(zhong)包括：如何自我(wo)安慰，摆脱焦虑(lv)、灰暗(an)或不安。这(zhe)方面能(neng)力较匮乏的人(ren)常需与低落(luo)的情绪交战(zhan)，掌(zhang)握自如的人则能很快(kuai)走出生命的低『潮(chao)』，重新(xin)出发(fa)。
剧情简介
情绪管理(li)必须建立(li)在(zai)自(zi)我认(ren)知(zhi)的基础(chu)上。其中(zhong)包括：如何自我(wo)安慰，摆脱焦虑(lv)、灰暗(an)或不安。这(zhe)方面能(neng)力较匮乏的人(ren)常需与低落(luo)的情绪交战(zhan)，掌(zhang)握自如的人则能很快(kuai)走出生命的低『潮(chao)』，重新(xin)出发(fa)。
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