《日本女子色视频》

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(1)运用电(dian)视(shi)。应该使电视这项(xiang)发明真正成为放松(song)、娱(yu)乐的好(hao)办法(fa)。预先(xian)看(kan)一下一(yi)周电视节目预告，并找(zhao)出几个你愿(yuan)意独自(zi)观赏、与(yu)家人或与朋友共享的节(jie)目(mu)。在节目开始之前马上打开电视，节(jie)目播完(wan)后马(ma)上(shang)关(guan)掉电(dian)视。不要看(kan)那些有关暴力(li)和(he)给人造成(cheng)紧(jin)张的节目（你自己知道哪(na)些内(nei)容使你(ni)放松(song)，哪些内(nei)容令你紧张）。如果(guo)地方和(he)全国新闻(wen)变(bian)得(de)让人沮丧或(huo)过于激动(dong)，不妨将(jiang)电视(shi)关掉，你可以(yi)买新闻周刊来作为了(le)解国家大事的办法。要有选择(ze)地去看，去读，去听。