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第三，我们应该设定(ding)有意义(yi)的目标，努力去实现(xian)。心(xin)理(li)学(xue)家(jia)席克森米哈利认为(wei)，如果能自(zi)己设定合理(li)而颇(po)具挑战『性』的目标，并且，在致力追求这(zhe)些目标过程中，随时留意所(suo)有的回馈，那么，我们必(bi)将获得最大(da)快乐。所以我们(men)不(bu)会说："好好(hao)努力，追求成功(gong)，假如(ru)有机会的话，可以顺(shun)便(bian)寻(xun)找快乐。"因(yin)为，适度(du)努力追求目(mu)标，就是寻找(zhao)快乐的最佳(jia)途径(jing)。反过(guo)来，让自己快乐，则可以(yi)释(shi)放最(zui)深处(chu)的潜(qian)能(neng)，而有助(zhu)于(yu)达成目标(biao)。人类的心理就(jiu)是有(you)这种(zhong)连带关系。我们为追求成功而(er)付(fu)出努力(li)，可以增添生活『色』彩、改(gai)良做事技巧、提(ti)高(gao)成就、增进(jin)友(you)谊、改(gai)善(shan)关系(xi)，因而(er)使(shi)我们(men)愈来愈有机(ji)会享(xiang)受人生之乐。我们(men)不(bu)但(dan)因此而(er)进(jin)一步培养自己的享乐(le)本(ben)领，更提高了成功(gong)的可能『性』。