《人人干夜夜》

【人人干夜夜】

如果(guo)你仍然决定保(bao)留(liu)自己心中愤(fen)怒(nu)的火种(zhong)，你(ni)可以以不造(zao)成重大损害的(de)方式来发泄愤怒。然而，你不妨想(xiang)想，你是(shi)否(fou)可以在沮丧时以新的思维支(zhi)配自己，且以(yi)一种更(geng)为健康的(de)情(qing)感来取代使你的愤怒，既然世(shi)界绝不会像你所(suo)期望的那样，你(ni)很可能会(hui)继续厌(yan)烦(fan)、生气或失(shi)望；但无论如何，你完全可以(yi)消除(chu)那(na)种不(bu)利精(jing)神健康的(de)有害情(qing)感(gan)--愤(fen)怒。