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第三，我们应该设定有意(yi)义的(de)目标，努(nu)力去(qu)实(shi)现。心理(li)学(xue)家(jia)席(xi)克(ke)森(sen)米哈利认(ren)为(wei)，如果能自己设定合理而颇(po)具挑战『性(xing)』的(de)目标，并且(qie)，在致力追求(qiu)这些目标过程(cheng)中，随时留意所有的回(hui)馈(kui)，那么，我(wo)们必将(jiang)获(huo)得最(zui)大快乐。所以我们不(bu)会(hui)说："好好努(nu)力(li)，追求(qiu)成功(gong)，假如(ru)有机(ji)会的话，可(ke)以(yi)顺(shun)便寻找快(kuai)乐(le)。"因为，适度(du)努力(li)追求目(mu)标(biao)，就是寻找快(kuai)乐的最佳(jia)途径。反(fan)过来(lai)，让自己快乐，则可以释放最深处(chu)的潜能(neng)，而有助于(yu)达(da)成目标。人(ren)类的心理就是(shi)有这种连带关(guan)系(xi)。我们为追求成功而(er)付出努力，可以增添生活『色』彩、改良做事技巧、提高成就、增进友谊、改(gai)善关(guan)系(xi)，因而使我们愈(yu)来愈有机会享受人生(sheng)之(zhi)乐。我们不但因此而进一步培养自(zi)己的享乐(le)本领，更(geng)提高(gao)了成功的可能『性』。