《黄页网址大全免费网站》

【黄页网址大全免费网站】

无论是(shi)心境、激(ji)情还是应激都需要(yao)控制。对自己的激(ji)情状态(tai)，则更需(xu)要扬长避短，培(pei)养并发扬积极的激情。避免或设法消(xiao)除消极的激情。情绪(xu)控(kong)制(zhi)中最难(nan)控制(zhi)的是应(ying)激，应激是机(ji)体遭遇(yu)外(wai)界刺(ci)激而引发(fa)强烈的情绪变化，表(biao)现(xian)为交感神经兴奋、垂体和(he)肾上腺皮质(zhi)激素分泌(mi)增多(duo)，血糖升高(gao)，血压上(shang)升，心率加快和(he)呼吸加(jia)速等(deng)反应。应激是(shi)一种机体的本(ben)能反应(ying)。尽(jin)管应激的发生(sheng)不受意识的控制，但对应(ying)激却可以通过(guo)训练(lian)或练习而(er)得(de)以加(jia)强(qiang)。