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--练习当众发(fa)言。在会(hui)议中沉(chen)默的(de)人都(dou)认(ren)为(wei)："我的意见可(ke)能(neng)没有(you)价(jia)值(zhi)，如(ru)果说出来，别人会觉得我(wo)很蠢，我最好什么(me)也别说。"越(yue)是这(zhe)样想，就越来越会失(shi)去自信。但如(ru)果积极发言，就会(hui)增(zeng)加信心(xin)，下次也就更容易发言(yan)。要当破冰船，第一(yi)个打破(po)沉默。也不要担心你会(hui)显得很愚蠢，因为总会(hui)有人同意你的(de)意见(jian)。