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要想宽(kuan)容，得有很强的自制力，能(neng)够(gou)有(you)效控(kong)制自己的(de)情绪(xu)。如果你是一个『性(xing)』情(qing)急燥(zao)的人，就更该(gai)如此。比如，你听见同事说你(ni)坏话，千万(wan)不要(yao)急(ji)火(huo)攻心，破口大骂，这时(shi)要尽量控制自(zi)己(ji)，让自己的情绪稳(wen)定(ding)下(xia)来，然后走开(kai)。自(zi)己安慰自(zi)己："身上不怕影子斜(xie)。"他之(zhi)所以那(na)样说你，可(ke)能是自己的某些(xie)行为让他(ta)产生了误会，找机(ji)会向(xiang)他解释清(qing)楚(chu)就行了(le)。如果(guo)这样想，你的(de)气也就会消一(yi)些，也(ye)就不会为这点小事而闹得情绪不稳，无法工(gong)作以致(zhi)影响(xiang)其它同(tong)志。我(wo)相信，你(ni)这种处事态度肯定会让那个(ge)说你(ni)坏话的人(ren)感到自己的渺小(xiao)的，那么你(ni)的行象也(ye)就会高(gao)大(da)起来。