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许(xu)多抑郁(yu)症(zheng)患(huan)者(zhe)是真正的战士(shi)，很少(shao)有(you)抑郁的人(ren)能意识到自(zi)己的极限。有时，这与完美(mei)主(zhu)义密切(qie)相(xiang)关。专家喜欢用"燃尽"一词描述那些处于被挖空状态(tai)的个体(ti)。对一些人而言，"燃尽"是抑郁的(de)导火索。无论是(shi)呆(dai)在(zai)家(jia)里，还是忙于应付各(ge)种(zhong)工作任(ren)务，你一(yi)定要记住：你(ni)与其他人一样(yang)，所(suo)能做的(de)工作(zuo)是有限的(de)。