《夜夜夜人人干不停》

【夜夜夜人人干不停】

　　在这个时节该(gai)如何调(diao)理养生？宋曙霞认(ren)为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬(shu)菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香(xiang)椿等，以(yi)疏肝(gan)柔肝(gan)。另外，俗语称“春(chun)日吃(chi)春芽”，也(ye)就(jiu)是(shi)说这个(ge)季节可(ke)吃(chi)鲜绿(lv)的嫩芽，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食(shi)或(huo)少食(shi)辛辣刺激食物(wu)，以免肝火上炎。