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而要保持这种平(ping)静心境，就要学会(hui)去注意我们的感觉，注意我们生(sheng)命的(de)质量，注意人生中最重要(yao)的事情，实现(xian)自(zi)己的美(mei)好理想。停止(zhi)担忧(you)那些(xie)不(bu)重(chong)要的事情，比如衣(yi)服不太(tai)合身，交(jiao)通又堵(du)塞了(le)，有人好像对自(zi)己不友好(hao)，这次(ci)提(ti)升又没有(you)我，别人买了汽车而自(zi)己(ji)还没有，等等等(deng)等(deng)。我(wo)们还要(yao)学(xue)会不要昧(mei)于(yu)事理，让生(sheng)活(huo)失去了平衡，就是说，不要让(rang)工作上的压力影响我(wo)们(men)的正(zheng)常生活。