同其他所有情感一(yi)样(yang),愤怒是(shi)大脑思维后产生的(de)一种结果。它不会无缘(yuan)无故地产生。当你遇到不(bu)合意愿的事情时,就告诉自(zi)己:事情不应(ying)该(gai)这(zhe)样(yang)或那样(yang),于(yu)是(shi)你感到沮丧(sang)、灰心;然后,你(ni)便会作出自己(ji)所熟(shu)悉的愤怒的(de)反应,因为你(ni)认为(wei)这(zhe)样(yang)会解决问(wen)题。只(zhi)要(yao)你认为愤怒是人的本(ben)『性』之(zhi)一,就总有理(li)由接(jie)受愤怒情绪而不去(qu)改正。
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