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止(zhi)，而导致严(yan)重缺乏维生素。不但原本(ben)为了健康(kang)而吃(chi)维生素的(de)目(mu)的没(mei)达到(dao)，反有害健康。所以一旦开启，就需正(zheng)确的控制。随时不忘(wang)检查，以免走火(huo)入魔。头部和身体的疲(pi)倦(juan)两者(zhe)截然不(bu)同，这我们都知(zhi)道，但却不依(yi)此(ci)常识(shi)来安排(pai)生活。很少有人(ren)会在心理情绪(xu)疲备(bei)时，还保持着脑力和身(shen)体的运作(zuo)。相(xiang)反的，我们(men)常常(chang)四体不勤(qin)，而对我(wo)们(men)的(de)眼睛、心灵(ling)、情(qing)绪(xu)作疲劳轰炸。我(wo)们的(de)身(shen)体需要劳动，堆积的感情(qing)想要宣泄(xie)而出，但通(tong)常我们一把塞住(zhu)它，而借(jie)着大吃大喝(he)来抒发情绪(xu)，结(jie)果精力并未复原。第(di)二天你还是一样照常工作，以惯(guan)有的精力(li)处理(li)例行公事。如(ru)果(guo)你是真心的成功寻求(qiu)者(zhe)，你(ni)就应有充沛的活力去寻求(qiu)成功的机会。精神上的(de)活力来自身体的(de)活动(dong)。你应(ying)该(gai)聪(cong)明地告诉自(zi)己你喜欢它。没有(you)其(qi)他的方(fang)法，可以达到身体活动给(gei)予(yu)人放松精神和情(qing)感的效果.这是制造更(geng)多精力的惟一法(fa)宝(bao)。