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止，而导致严重缺乏维生素。不但原本(ben)为了健康而吃维生素(su)的目的(de)没达到(dao)，反(fan)有害健康。所(suo)以一旦(dan)开启，就需正确的控制(zhi)。随(sui)时不(bu)忘检查，以(yi)免(mian)走火入(ru)魔。头部(bu)和(he)身体的疲(pi)倦两者截(jie)然不同(tong)，这我们都(dou)知道，但却不依此(ci)常识来安排生活(huo)。很少(shao)有人会(hui)在(zai)心理情绪疲备(bei)时(shi)，还保持着脑(nao)力和身体的运作(zuo)。相(xiang)反(fan)的，我们常常四体不勤(qin)，而对我们的眼睛、心灵(ling)、情绪作疲劳轰炸。我们(men)的(de)身体(ti)需要劳(lao)动，堆积的感(gan)情想要(yao)宣泄而(er)出，但通常我们(men)一(yi)把塞(sai)住(zhu)它，而借(jie)着大吃大(da)喝来抒(shu)发(fa)情绪，结(jie)果精力并未(wei)复原。第(di)二天你(ni)还(hai)是一样照常工作，以惯有(you)的精(jing)力处理(li)例(li)行(hang)公事(shi)。如果你是真心的成功寻求者(zhe)，你就应有充沛的活力去(qu)寻求(qiu)成功的机会。精(jing)神上的活力(li)来(lai)自(zi)身体的活动(dong)。你应该聪(cong)明(ming)地告(gao)诉自己(ji)你(ni)喜欢它(ta)。没有其他的方法，可以(yi)达到(dao)身体活动给(gei)予(yu)人放松精(jing)神和情感的效果.这(zhe)是(shi)制造更多精力的惟一(yi)法宝(bao)。