练习一个人自处。如果你已经习惯和别人一(yi)起的(de)话,刚(gang)开始(shi)打破这个习(xi)惯可(ke)能会使你觉得不舒服(fu)。如果(guo)你觉(jiao)得不愉快的话,就探(tan)测自己(ji)的感觉(jiao)。你(ni)为什么一(yi)直盼望电(dian)话铃响(xiang)呢(ne)?你(ni)是否(fou)担心自(zi)己和某人(ren)的关系?你是不(bu)是(shi)厌烦自己?如果这样(yang)的话,你(ni)可以找点事做做――以(yi)克(ke)服(fu)独(du)处时的恐惧。但不要(yao)觉得独处的时候,一定得(de)做点有(you)建设『性』的事情,才能掩(yan)饰单(dan)独一人(ren)的(de)怪异(yi)行(hang)为(wei)。
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