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攀登中用(yong)手(shou)的根本目(mu)的是(shi)使(shi)身体(ti)向上运(yun)动和贴近(jin)岩壁(bi)。岩壁上(shang)的支点形(xing)状(zhuang)很多，常(chang)见的也有几十(shi)种。你们对(dui)这些支点的形(xing)状要熟悉，知道对不同支点手(shou)应(ying)抓握何(he)处，如何使力(li)。根据支点上(shang)突出或(huo)者凹陷的(de)位置和方向(xiang)，有(you)抠、捏(nie)、拉、攥、握、推等方法。但也不要(yao)拘泥，同(tong)一支点可(ke)以有(you)多种抓握方法，象有种(zhong)支点是一个圆疙瘩上面有个小平台，一(yi)般(ban)情(qing)况是把手(shou)指(zhi)搭在上面垂直(zhi)下拉(la)，但(dan)为了使身体贴近岩(yan)壁，完全可以整个捏住，平(ping)拉。又如有(you)时要两(liang)只手(shou)抓(zhua)同一支点时(shi)，前手(shou)可先放弃最(zui)好(hao)抓握处，让给(gei)后手(shou)，以免(mian)换手的麻烦。