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首先(xian)，是掌握自己的(de)思(si)想(xiang)。这一点(dian)儿(er)可(ke)以说是与国人的(de)传统认识相吻合(he)，没(mei)有意识作先导，人(ren)就不可能(neng)有具体的行(hang)为。控(kong)制思想，要(yao)知(zhi)道自己需要的(de)是什么，怎(zen)样获得，有什么样的(de)影响。然(ran)后再弄清楚(chu)，怎样(yang)拒绝不能(neng)做的事，强制自己专做(zuo)该做的(de)事，这是(shi)方法(fa)的问题。最(zui)后(hou)再掂量(liang)一下，自己做(zuo)了(le)该(gai)会如何，不做(zuo)又该如何，这是建立毅(yi)力的(de)前提(ti)，是由控制思想向控制行为过(guo)渡(du)的问题。