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思想(xiang)是不会停(ting)止(zhi)活动的--即使在睡觉时(shi)它依然处于(yu)活(huo)动状态(tai)，不断对进入(ru)思想(xiang)的影(ying)响因素反应(ying)。控制注意力(li)的(de)目的，在(zai)于使为达成明确目标有所裨益(yi)的思考一直保持运转(zhuan)。而(er)你一(yi)旦不(bu)控制(zhi)注意力时(shi)，你的思(si)想(xiang)会充(chong)斥着消极影响因(yin)素(su)。