《红桃视频一区二区w亚洲无码》

【红桃视频一区二区w亚洲无码】

在比赛的时(shi)候，当(dang)你用(yong)右手(shou)运球(qiu)，从右(you)路突破当然先做个假动作更(geng)好，而这时，防守你的球员一定在你的左侧(ce)跟着你跑，当球运(yun)到自己的射程范围之内时离篮筐(kuang)越近命中率越高(gao)，突然(ran)向(xiang)左侧(ce)靠一(yi)下(xia)防守你的(de)球(qiu)员，让他以为(wei)你向左侧(ce)突破，这个动作(zuo)也(ye)为(wei)你(ni)后仰跳投创造(zao)了运动空间(jian)。这时，你就突然收回，做出一(yi)个左脚在前右脚在(zai)后的姿势注意：这(zhe)时就(jiu)要作好跳投的一切准(zhun)备了(le)。此时，你(ni)面对篮(lan)筐(kuang)，但要使篮筐和你(ni)的两个肩(jian)头(tou)在(zai)一条(tiao)直线上，然(ran)后逆时针(zhen)旋转跳起。在上升(sheng)过程中，你的(de)上肢(zhi)保持平时的投篮(lan)姿(zi)势，你的右腿(tui)会(hui)自然向前摆出。很(hen)好(hao)，现在(zai)你可以用旋转时(shi)带来(lai)的惯性(xing)与手臂力量轻(qing)松投篮(lan)了(le)。后仰(yang)跳投中(zhong)你也许还会(hui)遇到很多问(wen)题，比如球投出(chu)去(qu)是(shi)不旋(xuan)转的，后仰(yang)过度(du)失去平衡(heng)等等(deng)。解(jie)决的(de)关键(jian)是量(liang)力而行。如果(guo)你觉得不舒适(shi)，那就跳起时身(shen)体(ti)旋转得慢一些(xie)或后(hou)仰角(jiao)度小(xiao)一些，等熟练后再(zai)快一点(dian)也不迟。只要(yao)多(duo)练习，相信(xin)每一个打(da)球(qiu)的朋友都能很好地掌握的