《日本天天干婷婷》

【日本天天干婷婷】

　　在(zai)这(zhe)个(ge)时节(jie)该如何调理养生？宋曙霞(xia)认(ren)为，在饮食(shi)上可多(duo)吃有芬芳气味(wei)的蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗语称“春(chun)日吃(chi)春芽”，也就是说这个季节(jie)可(ke)吃(chi)鲜绿的嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗(miao)、莴(wo)苣(ju)等，禁(jin)食或少食辛辣刺激食物，以免肝(gan)火(huo)上炎。