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现在一(yi)个(ge)星期的(de)基(ji)础训练(lian)结(jie)束，今天下午休息半(ban)天。陆强的话(hua)一(yi)说出来，下面的人群里(li)的人个个(ge)面目一喜，不(bu)过(guo)也不敢(gan)出声，有任何动作，毕竟陆强(qiang)的淫威放在那(na)里(li)，谁敢乱说话，俯(fu)卧撑，蛙跳，引体向上(shang)，越(yue)野，下蹲，各种古怪的惩罚方(fang)法，也(ye)不伤人，反正就是让人累的(de)爬不起(qi)来(lai)，而(er)且(qie)活(huo)生生(sheng)的(de)例(li)子都在那里。