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--练习当众发言。在会议中(zhong)沉默的人都认为："我的意(yi)见(jian)可能(neng)没有价值(zhi)，如果(guo)说(shuo)出来，别人会觉得我(wo)很蠢，我最好什么也(ye)别说。"越是这样想(xiang)，就(jiu)越来越(yue)会失(shi)去自信。但如果积(ji)极发(fa)言(yan)，就会增加信心，下次也(ye)就更容易发言。要(yao)当(dang)破(po)冰船，第(di)一(yi)个打破(po)沉(chen)默。也不要担(dan)心(xin)你(ni)会显得很(hen)愚蠢，因(yin)为(wei)总会(hui)有人(ren)同意你的(de)意见。