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宁泽滔唧里巴拉的(de)唠(lao)了一大(da)堆话，这位(wei)军人选(xuan)手的(de)性(xing)格比较开朗。杜柯也不(bu)反感这(zhe)位高(gao)大(da)帅气的同行，他说(shuo)：我(wo)只能说自己的经(jing)验之谈，你姑且一听(ting)吧。我平时的岸上(shang)训练主要(yao)是练腿部爆(bao)发力的，依托强大(da)的腿部爆(bao)发(fa)力，对(dui)起跳、转身(shen)蹬(deng)壁(bi)都有帮助。100、50米的主(zhu)流(liu)打腿节奏是6次(ci)，但我觉得(de)还有改进(jin)空间(jian)，8次、10次的(de)高频打腿也未尝不(bu)可，当(dang)然了，这得(de)练，不可(ke)能一蹴而就。以上言论(lun)，仅(jin)供参考，如果扑街，本人(ren)概(gai)不负(fu)责。