《日韩有码中文字幕》

【日韩有码中文字幕】

　　在(zai)这个时(shi)节该如何(he)调理养生(sheng)？宋曙霞认为，在饮(yin)食上(shang)可多吃有芬芳(fang)气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以疏(shu)肝柔(rou)肝。另外，俗语称“春日(ri)吃春(chun)芽”，也就(jiu)是说(shuo)这个季节可吃(chi)鲜绿(lv)的嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗(miao)、莴苣(ju)等，禁食或少食(shi)辛(xin)辣刺(ci)激食物，以免肝火(huo)上(shang)炎(yan)。