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在正(zheng)式的游泳比赛(sai)里，转(zhuan)身(shen)技术也是个(ge)很关键的技术要(yao)领(ling)，良好的转身技术运(yun)用往(wang)往(wang)能(neng)决定一场比(bi)赛的走向。除(chu)了50米，其他距离的(de)游(you)泳(yong)比赛(sai)至少都要(yao)转(zhuan)身一(yi)次。自由泳和仰(yang)泳转身时可以用身体任何部位触壁，蛙泳(yong)和蝶泳转(zhuan)身时(shi)则必(bi)须双手同(tong)时触壁。