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吃(chi)苦(ku)耐(nai)劳(lao)是(shi)我们(men)这个民族的标帜。古圣先贤总是(shi)教训我(wo)们要能过(guo)得俭朴的(de)生(sheng)活(huo)，所谓一草食、一瓢饮，就是形容生活(huo)状态之极端的(de)刻苦，所(suo)谓嚼得菜根，就是表示一个(ge)有志(zhi)的人之(zhi)能耐得清(qing)寒。恶之恶食，不足为(wei)耻(chi)，丰(feng)衣(yi)足(zu)食，不(bu)足为荣(rong)，这在个(ge)人(ren)之修养上是应有的认识。罗(luo)马帝(di)国盛时的(de)一位皇帝(di)，他从(cong)小(xiao)就摒绝(jue)一切享受，从来不参观那(na)当(dang)时风靡全国的(de)赛车(che)比武之类的娱乐，终成为(wei)一(yi)位严肃的(de)苦修(xiu)派的(de)哲学家，而且也建立了(le)不(bu)朽的事功，这(zhe)是很值(zhi)得令(ling)人(ren)钦佩的(de)。我(wo)们中国并(bing)不富(fu)裕，所以我们更应该体念(nian)艰难，弃绝(jue)一切(qie)奢(she)侈。尤其是从外国(guo)来的奢移。宜从小(xiao)就养成俭朴的(de)习惯，更要知道物力维艰，竹头木(mu)屑，皆(jie)宜爱惜。