《日本一本热码》

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写日记可以帮你自我(wo)反(fan)省。许多人都觉得(de)有必要经(jing)常(chang)暂(zan)时抛开每日俗务，放(fang)松身(shen)心，然后认(ren)真地自(zi)问："我(wo)怎样了？我现(xian)在关心(xin)的是(shi)什么(me)？"写日(ri)记(ji)最(zui)宜如此(ci)反醒自问。写的(de)时候你(ni)身(shen)边(bian)无人，周围一片宁静，屋外也许已夜(ye)幕低垂(chui)。在柔和的灯光下(xia)，你会自自然然(ran)开始扪心自省。有位作家说，写日记犹(you)如抽鸦片(pian)，会上瘾的。写(xie)日记可(ke)以帮你克(ke)服困难。许多(duo)写日记的人当初之所以会拿起(qi)笔，往往(wang)是因(yin)为刚经(jing)历了(le)非(fei)同寻常的(de)事情。不少人(ren)正是靠(kao)着把一(yi)些事情整理(li)一下，理一(yi)理(li)自己的心绪，才(cai)让自己平静下来(lai)，或是(shi)全仗写(xie)日(ri)记而(er)得到强大(da)的(de)力量，帮助自己支撑下(xia)去。心理(li)学家说(shuo)："写日记(ji)等(deng)于向(xiang)自己倾吐衷肠(chang)。我记下(xia)自己正在处理(li)的(de)事情(qing)，以及令人(ren)苦恼的事(shi)情(qing)，摆(bai)在面前反复(fu)阅读(du)。这样，很快便(bian)能放下(xia)心(xin)里的(de)包袱(fu)，好好思考。"不(bu)妨(fang)让日记成为你内心的交(jiao)谈(tan)伙(huo)伴。我们可以带着自己的日记到处去。我(wo)们可以(yi)将自己(ji)的秘密托付给日(ri)记，完全不(bu)用担心会泄漏(lou)。在日记里我(wo)们可以偏颇(po)，也可以(yi)把(ba)未经深(shen)思熟(shu)虑(lv)的意见或没有完成的事情(qing)写下来(lai)。我们可以表达七情六欲，写错别(bie)字也无妨，甚(shen)至把(ba)自(zi)己(ji)的思(si)想(xiang)写成诗、绘成画。日记中(zhong)有(you)一些事(shi)情当初只(zhi)是如实记(ji)下，许多年(nian)之后重(chong)看日(ri)记才领悟其中意(yi)义(yi)，从而知道自(zi)己已经有(you)所改变。空闲时翻阅从前的日记，每一次都会觉(jiao)得其(qi)乐无穷。