练习一(yi)个(ge)人(ren)自处。如果你已经习惯和别人一起的话(hua),刚开(kai)始打破(po)这个(ge)习惯(guan)可能会使你觉(jiao)得不舒(shu)服。如果你觉得不愉(yu)快的(de)话,就(jiu)探测自己的感觉(jiao)。你为什(shi)么(me)一直盼望(wang)电话(hua)铃响(xiang)呢?你是否担心自己和某(mou)人的关(guan)系?你是不是厌烦自(zi)己?如果(guo)这样的话(hua),你(ni)可以(yi)找点事(shi)做做(zuo)――以(yi)克服独(du)处时的恐惧。但不要觉得独处的时候,一定(ding)得做点(dian)有建设『性』的事情,才能掩饰(shi)单独一人(ren)的怪异(yi)行(hang)为。
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