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首先，是掌握自(zi)己的思想。这一点儿可以说是与(yu)国(guo)人(ren)的(de)传统认识相吻合，没(mei)有(you)意识作先(xian)导，人就(jiu)不可(ke)能有具体的行为(wei)。控制思(si)想，要知(zhi)道(dao)自(zi)己需(xu)要的是什么(me)，怎样获得，有(you)什么样的影(ying)响。然后再(zai)弄清楚(chu)，怎样拒绝(jue)不能做的事，强制(zhi)自(zi)己专做该做的(de)事(shi)，这是(shi)方法的问题(ti)。最后再掂量一(yi)下(xia)，自己做了该会如何(he)，不做又该如何，这是建立(li)毅力的前提，是由控(kong)制思想向(xiang)控制行为过(guo)渡的问(wen)题。