《久久综合华人》

【久久综合华人】

如果你(ni)仍然(ran)决定保留(liu)自己心中愤怒(nu)的火种，你可以以不(bu)造成重大(da)损害的方(fang)式来发泄(xie)愤(fen)怒(nu)。然而，你不妨想想，你(ni)是否可以在(zai)沮丧时(shi)以(yi)新的(de)思维支配自己，且以(yi)一种(zhong)更为健(jian)康的情感来(lai)取(qu)代使你(ni)的愤怒，既然世界(jie)绝不(bu)会像你(ni)所(suo)期(qi)望的那样，你很(hen)可能(neng)会继续厌(yan)烦(fan)、生气或失望；但无(wu)论如何，你(ni)完全可(ke)以(yi)消除那种(zhong)不利精神健康的有害情感(gan)--愤怒。