同其他所(suo)有情(qing)感一(yi)样(yang),愤怒是大(da)脑思维(wei)后产(chan)生的一(yi)种结果(guo)。它不(bu)会无(wu)缘无故地产(chan)生。当你遇到不合意愿的事情时(shi),就告诉自己:事情不应该这样或(huo)那(na)样,于(yu)是你感到沮丧、灰心;然(ran)后,你便会作出(chu)自己所熟悉的愤怒的(de)反(fan)应(ying),因为(wei)你认为这样会解(jie)决(jue)问题(ti)。只(zhi)要你(ni)认(ren)为愤怒是人的本『性(xing)』之一,就总有(you)理由(you)接受愤怒情绪而不(bu)去改正。
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