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美国(guo)学者(zhe)马尔登(deng)说："不(bu)安和多变(bian)，是形容(rong)现代生活的贴切词语。我们必须面对不安(an)的生活(huo)，使(shi)我们的(de)船驶过人生的险道--否(fou)则的话(hua)，就只有退(tui)回(hui)子宫，恢复(fu)妄想和(he)苦闷。因(yin)为能为我们(men)担保(bao)的(de)东西很少(shao)，我们(men)只有学会尽力去(qu)克服那(na)些危(wei)险，才能过(guo)着更(geng)满(man)意的生活。"他说："只要你(ni)觉(jiao)得(de)自己是一个(ge)值得一活的人(ren)，人生的危机就不会妨碍你去过充实(shi)的生活。……如此，就会有一种安全感取代焦虑不安，而你(ni)也就可以(yi)快快乐乐(le)地(di)活下去(qu)，把不安之感减低(di)到最低限(xian)度。"有(you)了这种"安全感"，也(ye)就自(zi)然会(hui)有(you)心(xin)灵的(de)平和宁静(jing)。