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而要保持这(zhe)种平静心境(jing)，就要学会去(qu)注(zhu)意我们的感觉，注意我们生命的质量，注意人生(sheng)中最重要的(de)事情，实现(xian)自(zi)己的(de)美(mei)好理想。停止担忧那些不重要的(de)事情，比如衣服(fu)不太合身(shen)，交通又(you)堵塞了(le)，有(you)人好(hao)像对自己不友好，这(zhe)次提升(sheng)又(you)没(mei)有(you)我，别人(ren)买了汽(qi)车而自(zi)己还(hai)没(mei)有(you)，等等等等。我(wo)们还(hai)要学会不要昧于事理(li)，让生活失(shi)去了平衡，就是说，不(bu)要让工(gong)作上的(de)压(ya)力影响我们的正(zheng)常(chang)生活。