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要从放弃防御面具开始(shi)，我们中(zhong)的许多人正(zheng)是(shi)戴着它生(sheng)活的。相信自己(ji)的(de)价值；对自己说话(hua)要好(hao)言好(hao)语(yu)，响(xiang)亮而刚强。努力做(zuo)到对自己(ji)像对(dui)别(bie)人(ren)一样宽宏(hong)大量。然后停止"会(hui)失败(bai)"的(de)考(kao)虑。多想你拥有的，少想(xiang)你缺少的(de)。在失败的深渊中，这是(shi)尤(you)为重要的，相信(xin)自(zi)己能给生活增添一些美的东西(xi)。