《亚洲永久精品美利坚合众国》

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　　在这个时节(jie)该如(ru)何调理养生？宋曙霞(xia)认(ren)为，在(zai)饮(yin)食上可多吃有芬芳气(qi)味(wei)的(de)蔬(shu)菜(cai)，如(ru)韭菜(cai)、香菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠(qi)菜、香(xiang)椿等，以疏肝(gan)柔肝(gan)。另外(wai)，俗语称“春日(ri)吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如豆(dou)芽、蒜(suan)苗、豆苗(miao)、莴苣(ju)等，禁食(shi)或(huo)少食辛辣刺(ci)激食物，以免肝火上炎。