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引(yin)起紧(jin)张、匆忙、焦虑等情绪的另(ling)一个原因，是同时想做很(hen)多事情的荒(huang)谬习惯：学(xue)生一面看电视(shi)一(yi)面做功课；事业家(jia)不将(jiang)注意力集中(zhong)在他(ta)正(zheng)在(zai)关注的(de)事上，却(que)在心里盘算着今天应该完成的事情，心里希望能够(gou)马上同时(shi)解决(jue)。这个坏习(xi)惯是不(bu)知不觉(jiao)中养成的，而(er)当事(shi)者通常都感(gan)觉不出(chu)来(lai)。我们想(xiang)着眼前的(de)很(hen)多工作(zuo)而感到忧愁、焦虑(lv)不(bu)安，这种神经(jing)不安的情绪并不是(shi)由(you)于(yu)工(gong)作(zuo)而(er)产(chan)生(sheng)的，乃是由心里(li)的想法--"我必须同时完成这(zhe)些事情"而(er)产生的(de)。我们(men)紧张，因为我们想(xiang)做(zuo)不(bu)可能的事，这样无可(ke)避免(mian)地(di)会招来徒劳与挫折。