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--练习当众(zhong)发(fa)言。在会议(yi)中沉默的(de)人都(dou)认为："我的意(yi)见可能没有(you)价值(zhi)，如(ru)果(guo)说出(chu)来，别人会觉得(de)我很蠢(chun)，我最(zui)好什么也(ye)别说(shuo)。"越是这样想(xiang)，就越来(lai)越(yue)会失去自信(xin)。但如果积极发言，就会(hui)增加信心，下(xia)次也就更(geng)容易发言。要当破冰(bing)船，第一个打(da)破(po)沉默。也不要担心你会显得很(hen)愚(yu)蠢，因为总会(hui)有人(ren)同意你的(de)意见。