《国产免费一区二区》

【国产免费一区二区】

(1)运用电(dian)视。应(ying)该(gai)使电(dian)视这项发明(ming)真(zhen)正成为放松、娱乐的好办法。预(yu)先看一下一周电视节目预告(gao)，并找出几(ji)个你愿意独自观赏、与家人或与朋友(you)共享的节目(mu)。在节目开始之(zhi)前马(ma)上打开(kai)电视，节(jie)目播完后(hou)马上关(guan)掉(diao)电视。不要看(kan)那些有关(guan)暴力和给人(ren)造成紧张(zhang)的节(jie)目（你自(zi)己知(zhi)道(dao)哪(na)些内容使你放(fang)松(song)，哪些(xie)内(nei)容令你紧张(zhang)）。如(ru)果地方和全国新(xin)闻(wen)变得让人沮丧(sang)或(huo)过于激动，不(bu)妨将电视关掉(diao)，你可以买新(xin)闻周刊来作为了解国家(jia)大事的办(ban)法。要有选择地去看，去读(du)，去听。