《偷熟乱区》

【偷熟乱区】

　　在(zai)这个时节该(gai)如何调理(li)养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳(fang)气味的(de)蔬(shu)菜，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜(suan)、荠(qi)菜(cai)、香(xiang)椿等，以疏肝(gan)柔肝。另外，俗(su)语称(cheng)“春日(ri)吃春芽”，也就是说(shuo)这(zhe)个(ge)季节可吃(chi)鲜(xian)绿的嫩芽(ya)，比如(ru)豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或少食辛辣刺(ci)激食物，以免肝(gan)火上炎。