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要做(zuo)到相信别人，克服社(she)交中的(de)猜疑之(zhi)心(xin)，也绝非(fei)易事。首先，需要培养(yang)理智，切忌感情用事(shi)。当对某人(ren)有猜疑(yi)倾(qing)向时(shi)，应该(gai)督促自己(ji)去(qu)寻找证据。如果疑点很(hen)多，证据确(que)凿、实(shi)在，就应(ying)以诚恳的态(tai)度，鼓足勇(yong)气找(zhao)对方坦(tan)率交换意(yi)见。如果(guo)证(zheng)据(ju)不(bu)足，主观猜测对(dui)方(fang)，甚至带有很(hen)强的想象(xiang)『色(se)』彩(cai)，你(ni)就该尽快否(fou)定自己(ji)的猜(cai)疑，告(gao)诉自己，不要(yao)想得过多，别把人想得过坏等等(deng)。其次，主动去知人知己。同事之间的猜疑(yi)有时(shi)是在相互(hu)不了解(jie)的(de)条件(jian)下(xia)产生(sheng)的。如果一个人能够在短时间内认真观察他(ta)人(ren)，了(le)解他人(ren)，把握其(qi)『性』格特征，处(chu)事方法等，就(jiu)不易无端(duan)去怀疑他人(ren)。比如，知道某人(ren)为人(ren)正直(zhi)、诚恳、极端厌恶说别(bie)人坏话，就不应怀疑他在(zai)背后捣鬼(gui)。当然正(zheng)确估计出自己在周围(wei)同事(shi)中(zhong)的地(di)位(wei)，以及(ji)留给(gei)别人的印象(xiang)后，也不(bu)会随(sui)意猜疑别人(ren)是否跟自己过不去。只(zhi)有对彼此的为人(ren)充(chong)分了解后，才会杜(du)绝不信任的(de)产生。还有，就是不轻听轻(qing)信流言，对小道消息或通过不正当渠(qu)道传来的，似是而(er)非的(de)信息，只能抱(bao)着参考的态度(du)听，不能以此(ci)作为判(pan)断依据(ju)，一定要避免(mian)偏听(ting)偏信，才不(bu)会引起误会(hui)和猜疑。