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--自我打气。你要(yao)经常(chang)自己(ji)鼓励自己。在做(zuo)一件工作(zuo)前，先要鼓(gu)足自己的(de)勇气(qi)，要(yao)找出自己(ji)能做好这项(xiang)工作的有利条件、长处、优点，并(bing)且勉励自己：我一定能做(zuo)好(hao)这项工作(zuo)，我(wo)可能会遇到困(kun)难，但(dan)我(wo)相信(xin)能克服……你(ni)也不要忘了(le)在做成这(zhe)项工(gong)作后，自我庆(qing)祝(zhu)一下，自己给自(zi)己一份嘉奖：去喝杯酒，或(huo)给自己(ji)放个假休(xiu)息一(yi)下。美国女(nv)演(yan)员『露』丝 戈(ge)登就时(shi)常(chang)给自己打气，她(ta)说："一(yi)个演员(yuan)需要别人的恭维。当我很(hen)久(jiu)没有得到别(bie)人(ren)的(de)颂(song)扬时，我会自我恭贺，因(yin)为我清楚这些(xie)恭贺毕(bi)竟是真挚的(de)。"