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而要保持这种平静心(xin)境，就要学(xue)会(hui)去注(zhu)意我们的感觉，注意我们生(sheng)命(ming)的质量，注意(yi)人生中(zhong)最重要的事情，实现自己的美好理(li)想。停(ting)止(zhi)担(dan)忧那些不(bu)重要的事(shi)情，比如衣服不太合身，交通(tong)又堵塞了(le)，有人(ren)好(hao)像对(dui)自己不(bu)友(you)好，这次(ci)提升又没有我，别人(ren)买了汽车而自(zi)己还(hai)没有(you)，等等等(deng)等。我(wo)们还(hai)要(yao)学会(hui)不要昧于事(shi)理，让生活失去了平衡，就是说，不要(yao)让工作上的压力影(ying)响我们的正常生活(huo)。