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奇(qi)门遁甲的内功修炼共分为五重(chong)，第(di)一重到第(di)三重(chong)为基础(chu)内功，每(mei)日修炼(lian)吐纳的内功(gong)心法，一般(ban)的资质半年可成。第四重为小周天，内气在体内沿任(ren)、督二脉(mo)循环一周，即内气从(cong)下丹(dan)田出(chu)发(fa)，经会(hui)阴，过肛(gang)门，沿脊椎督脉通尾闾、夹脊(ji)和玉(yu)枕三(san)关(guan)，到(dao)头顶泥(ni)丸，再由两耳颊分道而下，会至(zhi)舌尖(或(huo)至迎(ying)香(xiang)，走(zou)鹊桥）。与任脉接，沿胸(xiong)腹正中(zhong)下还丹(dan)田。