《天天干天天干天天爽》

【天天干天天干天天爽】

抑郁者的(de)自责(ze)是(shi)彻头彻(che)尾(wei)的。但不(bu)幸事件发生(sheng)或(huo)冲突产生时，他(ta)们(men)认为这全是他们自己(ji)的错。这种现(xian)象(xiang)被称作(zuo)"过分自(zi)我责(ze)备(bei)"，是指当我们没有过错，或(huo)仅有一点过错(cuo)时，我们出现承担全部责任的倾向。然而，生(sheng)活(huo)事(shi)件是各(ge)种情境(jing)的组(zu)合体。当(dang)我们(men)抑郁的时候，跳出(chu)圈外，找出造成某一(yi)事件的所有可能的(de)原因，会(hui)对(dui)我们有较大(da)的(de)帮(bang)助。我(wo)们应当学会考(kao)虑(lv)其他可能的解释(shi)，而不是仅仅责怪自己。