剧情简介
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至于(yu)一(yi)天该休息(小睡)几次?休息多久?根据理论，每个人的工(gong)作时间(jian)内应(ying)平均2小时休(xiu)息一次。每(mei)次(ci)约(yue)5-10分钟(zhong)；一(yi)天大约总共休(xiu)息4次(ci)。除小(xiao)睡(shui)之外，其他像(xiang)喝(he)水、上(shang)厕所的时候皆可借机休息、活(huo)动一下筋(jin)骨。
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