杜柯解释(shi)到:主(zhu)要是为了押(ya)韵(yun),最后一句(ju)其实(shi)最关键,一次反(fan)蝶(die)腿轻(qing)轻带(dai)过,二(er)次(ci)反蝶(die)腿一定(ding)要(yao)hod住,你精(jing)神体会(hui)吧,就(jiu)是这个意思。如果你通过魔(mo)鬼式的专项耐力(li)训练,具备了游100米的(de)耐力储备,那你就先兼项100自。100自(zi)有一(yi)次转身,你就用(yong)我化繁(fan)为简过的罗切特转身技术去转身(shen),当(dang)然了,前(qian)提是(shi)你得(de)玩(wan)到(dao)娴(xian)熟。
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