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约(yue)翰(han) 帕尔玛便是一个战(zhan)胜抑郁症的真正(zheng)的战士。帕(pa)尔玛住(zhu)在新泽(ze)西州(zhou)的帕德森(sen)。他说(shuo)道(dao)："我(wo)从退役后不久(jiu)，便开(kai)始(shi)做生(sheng)意，我日(ri)夜辛(xin)勤工作，买卖做(zuo)得很(hen)顺利。不(bu)久麻烦来了，我找不到某些材料和零件，眼看生(sheng)意(yi)要做不下(xia)去了，因(yin)为忧虑过度(du)，我(wo)由一(yi)个(ge)正(zheng)常人(ren)变(bian)成愤(fen)世嫉俗者。我变(bian)得暴躁易怒，而且--虽然那时并没有觉察(cha)到--几乎毁(hui)了原本快快乐乐的(de)家(jia)庭(ting)。一(yi)天，一(yi)位(wei)年轻残(can)废的退役军人告(gao)诉我(wo)：'约翰，你(ni)实在(zai)该(gai)感到惭愧，你这种(zhong)模样好像是世界(jie)上唯一(yi)遭到麻烦的人。纵使你得关(guan)门一阵子，又怎么样呢?等事(shi)情恢复(fu)正(zheng)常(chang)后再(zai)重新开始不(bu)就得了?你拥有许多值(zhi)得感恩的(de)东西，却(que)只知咆哮(xiao)生(sheng)活。老天，我还希望(wang)能有你(ni)的好状况(kuang)呢!看看我(wo)，人(ren)只(zhi)有一(yi)只手，半(ban)边脸几乎被炮弹打掉，我(wo)却没抱怨(yuan)什(shi)么。如果你再不停止吼叫和发牢『骚』，不(bu)只(zhi)会丢掉生意，还有健(jian)康(kang)、家庭和所(suo)有的朋友!'"