剧情简介
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每当你(ni)遇到使(shi)你愤(fen)怒的人或事(shi)时，要(yao)意(yi)识到你对自己说的(de)话，然后努力(li)以新的(de)思维(wei)控制自己(ji)，从而(er)使自己对这些人或(huo)事有新的(de)看法，并做(zuo)出积极的反应。下面(mian)是(shi)消除(chu)愤怒情绪的若干(gan)具体方法。
剧情简介
每当你(ni)遇到使(shi)你愤(fen)怒的人或事(shi)时，要(yao)意(yi)识到你对自己说的(de)话，然后努力(li)以新的(de)思维(wei)控制自己(ji)，从而(er)使自己对这些人或(huo)事有新的(de)看法，并做(zuo)出积极的反应。下面(mian)是(shi)消除(chu)愤怒情绪的若干(gan)具体方法。
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