《日日干天天看夜夜想》

【日日干天天看夜夜想】

　　在这个时节该如何调(diao)理(li)养生？宋曙霞(xia)认(ren)为，在饮(yin)食(shi)上可(ke)多吃有芬芳气味的(de)蔬菜，如韭菜(cai)、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝(gan)。另外，俗(su)语称“春日吃春(chun)芽(ya)”，也就是说这个(ge)季节可吃(chi)鲜绿的嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜(suan)苗、豆苗(miao)、莴(wo)苣等，禁(jin)食或(huo)少食辛辣刺(ci)激食物(wu)，以免肝(gan)火上(shang)炎。